8.6.17

Ensalada de endibias con quinoa y granada






Con la llegada del buen tiempo llega el momento de preparar deliciosas y refrescantes ensaladas

No hay mejor manera de comenzar y acompañar nuestros menús diarios que con una sana y variada ensalada 

Además a la hora de preparar ensaladas contamos con cantidad de ingredientes diferentes como varios tipos de lechugas, brotes tiernos, de pasta o de fruta, cualquier opción es buena 

27.4.17

Overnight de piña con arándanos







Hace ya algún tiempo que preparo Overnight oats en casa 

Es una manera muy sencilla de preparar un delicioso desayuno que estará listo para disfrutar nada más levantarnos de la cama ya que es una receta que se prepara por la noche y se deja reposar en la nevera hasta la mañana siguiente 

De esta manera no necesitamos cocinar la avena y añadiendo otros ingredientes como leche yogur y fruta tendremos un desayuno muy completo y saludable 

23.3.17

Zumo detox de mandarina y frutos rojos






Con la llegada de la primavera son muchas las mañanas en las que dedico unos minutos a preparar un delicioso zumo recién exprimido con mandarina 

La mandarina de la familia de las naranjas con gran aporte de vitamina C entre otras muchas propiedades, resulta ideal para incorporar a nuestra dieta la cantidad necesaria de fruta que debemos consumir cada día