23.3.17

Zumo detox de mandarina y frutos rojos






Con la llegada de la primavera son muchas las mañanas en las que dedico unos minutos a preparar un delicioso zumo recién exprimido con mandarina 

La mandarina de la familia de las naranjas con gran aporte de vitamina C entre otras muchas propiedades, resulta ideal para incorporar a nuestra dieta la cantidad necesaria de fruta que debemos consumir cada día

Si además lo combinamos con jugo de frutos rojos potenciaremos al máximo su sabor y añadiremos gran cantidad de antioxidantes naturales 

No es necesario añadir azúcar ya que el sabor que obtenemos de este rico zumo es dulce naturalmente 







En casa somos muy aficionados a tomar frutos rojos y siempre que es posible nos encanta añadir a nuestras recetas fresas, cerezas, granada.....

Además de obtener un zumo con un gran sabor siempre resulta muy entretenido preparar recetas caseras fáciles  con ayuda de los más pequeños  

Ya solo queda disfrutarlo ! 

Ingredientes:

  • 500 gr mandarinas ( unas 4 o 5 )
  • 1 granada 
  • 100 gr fresas

Elaboración

  • Exprimir las mandarinas con ayuda de un exprimidor eléctrico o manual 
  • Con ayuda de un colador extraer el jugo de las fresas y las pepitas de la granada que habremos pelado previamente 
  • Poner en una jarra el zumo de mandarina y añadir el jugo de los frutos rojos 
  • Remover y servir 

Este tipo de zumos se debe consumir nada más prepararlo pues de lo contrario perderá propiedades y se oxidará 

Si se desea un poco más frío hay que meter la fruta en la nevera al menos 2 h antes de prepararlo